Diety jeszcze nie mam ale ułożę sobie jeszcze dzis. staz pół roku, cel oczywicie masa, przez wakacje mialem przerwę bo po pracy nie mialem juz sily czasami tylko sobie wpadlem na silke. te odzwyki mam zamiar brac gdzies tak za miesiąc tylko teraz musze kupic bo prze******le hajs. wiec mowicie ze jest dobrze? a tą glutamine mam kupic? a ta omega-3 [...]
Przeciez bym nie kłamał Brałem i mi pomagało ale na krótką mete.. Ale zawsze cos Mam Pytanie do was... moze zabrzmi głupio Moge sobie brac Rutinoscorbin? jak witamine C ? co ona mi wogole da ?
[...] trenem DNT 20 g HP rano co do clenburexinu to 2 razy dziennie po 2 cap 30 min przed posiłkiem, jeśli jest dzień z treningiem to jedną dawkę dodatkową albo zamiast przed posiłkiem wziąść przed treningiem, przez pierwszy tydzień możesz brać mniejszą dawkę 2 razy po 1, musisz zobaczyć jak będziesz się czuł i zwiększyć, każy organizm reaguje inaczej
Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam. skoro jak sam piszesz masz "diete na mase" to chyba powinienes sam najlepiej wiedzieć czy masz jakies braki kcal / makro, a jeśli tak to [...]
Oni mi rozpisali cykl na 3 miesiące w 8 tygodniu wino mam dorzucić i z dianabolu zjechać po 4 tygodniu już go nie brać czyli tylko 100 tab a resztę do końca pociągnąć co o tym myślisz? No a jeśli już mam to wszystko kupione i od dzisiaj biore dianabol 30mg/ed i dzisiaj dece wbilem 1 raz. Myślisz że zmniejszyć jakoś ilość środków czy coś? Zmieniony [...]
ale jak picie (oczywiście tylko 2 razy) nie przeszkadza to mogę 6 tygodni brać. no i co moge domieszać do tej kreatynki na dobre efekty tak żeby cykl się zmieścił do 200zł.
Tak wyliczylem, ze 1500 gr dekstro mi nie wystarczy bo dziennie trzeba brać średnio 60g(80 w dni treningowe i 40 w nie treningowe) czyli starczy na 25 dni, a cykl jest dluzszy.Moze polecacie jakąś tanią dobrą tauryne lub dekstroze?Co jest lepsze do kreatyny?
no zobaczylem i rzeczywiscie nie widze napisalem do Szoha moze ma na stanie tylko nie ma w ofercie, jak cos mozesz spkojnie brac White Blood polki co slyszalem same pozytywne opinie o tym srodku jednak Arginivol mogelem Ci polecic z wlasnej praktyki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 19:48:02
[...] - zajmij się robieniem masy, zwykłym treningiem dzielonym split lub FBW (całego ciała). Dopiero po wielu miesiącach, gdy cokolwiek osiągniesz, nabierzesz techniki możesz brać się za plany 3-bojowe, stosować liczbę powtórzeń poniżej 5 w serii itd. A co się stanie jak początkujący zacznie robić plan np. strongmana? Po pierwsze - niemal pewne, [...]
Na monohydracie z Olimpu pisze 4 dziennie ale każdego kogo się pytałem mówi że należy brać więcej bo to co jest napisane to minimum. Ja brałem w DT 8 kapsułek i nie narzekam na efekty.
tak moze byc?? +na czczo cp 30 minut pozniej bialko 30 min pozniej sniadanie +15 min przed treningiem(ok. 14:45) cp +po treningu carbo, 30 min pozniej bialko +przed snem bialko a nietreningowe dni +na czczo cp 30 minut pozniej bialko 30 min pozniej sniadanie +w okolicy okolotreningowe cp na w miare pusty zoladek +bialko i carbo jakos w ciagu dnia [...]
[...] w tyg działanie odczujesz po trzecim szocie, utrzymuje się max 6tyg, dalej nie ma sensu. W przypadku acetatu czuć już po 4-6 dniach przy iniekcji E2D, zalecałbym piramide. Na dobrą sprawe acetat powinno się brać w mniejszej dawce ale codziennie, da się odczuć różnice bardziej niż w przypadku propa. Optymalna długość cyklu to dla mnie 5 tyg.
18 lat i za boostery teścia chcesz się brać? Po co? Jeszcze tak z 7 lat za wcześnie. Bez diety bierzesz się za ph? Na prawdę chcesz sobie zrobić krzywdę? Prohormony to nie zabawki, a ty nie masz pojęcia o body buildingu!! Dieta przy PH i SAA (w końcu to prawie to samo) to PODSTAWA!! W innym przypadku przysporzysz sobie więcej szkód niż korzyści. [...]
To taka zmiana byłaby dobra? ok. 6:30-7:00 - śniadanie np. musli lub kanapka z ciemnym chlebem i warzywami do szkoly brac ze 2-3 kanapki, lub musli i pić wodę po powrocie ze szkoly jogurt naturalny ok 17/ 17:30 obiad rybka i np. kasza i mam pytanie co dobrze jest zjesc na kolacje? w czasie dnia pije około 2 l herbaty lub wody
[...] również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego kontuzja ?? Od dziecka mam problemy z obojczykiem, ponieważ przez guza który [...]
przyrost tylko w bicu, dobre a tak na poważnie to supli jeszcze nie bierz łap się za suple tylko wtedy gdy już morderczy trening i rygorystyczna dieta nie dają rady co do supli to za rok możesz brać metanabol (oczywiście bierzemy odbytniczo) ...żartuje na suple jest jeszcze ZBYT WCZEŚNIE elo
@Master7711 Po wzięciu jednorazowo dłuższego estra 300mg 1.5 centa na raz wystrzeliło mnie z butów dopiero na 3 dzień czułem sie dobrze tak jak powinienem wydaje mi sie na normalnym cyklu wiec wole mniejsze dawki chyba że powinienem waszym zdaniem brać 100mg co drugi dzień dla lepszych efektów ?
